إن بناء العلاقة أمر سهل، ولكن الحفاظ عليها قد يكون صعبًا. يقول بعض الناس أنه فقط في شهر التعارف يمكنك تجربة الحب. مثل العديد من الأشخاص الآخرين، ربما تعتقد أن العلاقة الحميمة تدور حول ممارسة الجنس.
وفي حين أن هذين السلوكين متكاملان، إلا أنهما ليسا متماثلين. تتضمن العلاقة الحميمة الاتصال العاطفي والثقة والقبول. ويتضمن أيضًا الاهتمام ببعضكما البعض ومشاركة نقاط ضعفك وأفكارك ورغباتك. يمكن تقسيم هذا السلوك إلى أربعة أشكال: العلاقة الحميمة الجسدية والجنسية والحسية والعاطفية . على سبيل المثال، يصبح الناس حميمين عندما يعانقون ويقبلون. كل هذه الأشكال من العلاقة الحميمة ضرورية وتحتاج إلى تعزيز. فيما يلي مناقشة حول كيفية تعزيزها ببعض التمارين.
شارك الخبرات
إن الرغبات التي تشاركها تخص أولئك الذين تربطك بهم علاقة جيدة. من المحتمل أنك تتحدث مع شريكك عدة مرات في اليوم. ومع ذلك، لا يجوز لك إخبار شريكك عن تجربتك عندما تتحدثان معًا. عدم إخبارهم عن تجربتك ليس أمرًا جيدًا، خاصة عندما تحاولان التقرب. لذلك، يجب عليك توخي الحذر عند إخبار شريكك عن تجربتك. سيكون من الأفضل أن تشجع شريكك أيضًا على التحدث عن تجاربه. يجب عليك أيضًا التأكد من أنكما منتبهان. على سبيل المثال، عندما يتحدث شخص ما، يجب على الشخص الآخر الاستماع بعناية وعدم إزعاج المتحدث. بعد انتهاء أحد الشريكين من التحدث، يجب على الآخر مشاركة عبارات الحب والدعم. يجب عليك أيضًا طرح أسئلة المتابعة.
التأمل معًا
وفقًا للأبحاث، يمكن أن يؤدي التأمل المشترك إلى الشعور بالحميمية والرغبة في الكشف عن الأشياء الحميمة. لذلك عندما تتأمل مع شريكك، تصبح أقرب إليه. يمكن أن يساعدك التأمل مع شريكك أيضًا على تصفية ذهنك والتعامل مع المشاعر السلبية وزيادة إبداعك وزيادة وعيك. على طول الطريق، سوف تكتشف أفضل الطرق للتواصل مع شريك حياتك. لتجربة كل هذه الفوائد، عليك الجلوس وجهًا لوجه مع شريكك والتأمل معًا. يمكنك الإمساك بأصابع شريكك والتنفس بشكل متزامن، أو إقران الشهيق مع زفير شريكك. يجب عليك أيضًا ضبط مؤقت أثناء التأمل. سيؤدي القيام بذلك إلى تشجيعك على التركيز على تأملك ، حيث ستدرك أنك كنت تتأمل منذ فترة فقط. من الجيد أن تغمض عينيك وتتأمل في بيئة هادئة. سيساعدك إغلاق عينيك على التركيز على ذاتك الداخلية وعلاقاتك. بعد الانتهاء من التأمل، يجب أن تشاركا كيف أثر التأمل عليكما.
شاهدا فيلمًا رومانسيًا معًا
قد يكون لديكما جداول زمنية مختلفة أنت وشريكك، لذلك تذهبان إلى السرير في أوقات مختلفة. في حين أن هذا قد يبدو جيدًا، إلا أنه قد يقلل من علاقتك الحميمة . للتأكد من أنك أصبحت أقرب، حاول الذهاب إلى السرير في نفس الوقت مع شريك حياتك ومشاهدة فيلم رومانسي معًا. فكروا في تجاربكم في الفيلم واحتضنوا بعضكم البعض. قد يتضمن القيام بذلك إجراء تغييرات على روتينك اليومي أو تشجيع شريكك على إجراء تغييرات في روتينه اليومي. الذهاب إلى السرير معًا يتيح لكما إجراء محادثات حميمة دون مقاطعة من قبل أشخاص آخرين. على سبيل المثال، ستتاح لك الفرصة للتعبير عن مشاعرك لشريكك والعكس صحيح.
تحققوا من مواقع المواعدة معًا
إذا أصبحت حياتك مملة ومسطحة، يمكنك الرجوع إلى بعض مواقع المواعدة. يمكن أن يكون هناك بعض التقييمات فيه. كزوجين، يمكنك إجراء اختبار لغة الحب لفهم لغة الحب لبعضكما البعض. إذا كنت منفتحًا بدرجة كافية، يمكن أن تكون بعض مواقع المواعدة الثلاثية أيضًا مرجعًا.
كيفية تعزيز العلاقة الحميمة ببعض التمارين الرياضية
-
باختيار شركة نقل الاثاث المناسبة في مصر، يمكن للعملاء الاطمئنان إلى أن أثاثهم سيتم نقله بأمان وسلامة. يمكن شركة نقل عفش ذات السمعة الجيدة تقديم خدمات مخصصة ومرونة في المواعيد، مما يضمن رضا العملاء محامى اون لاين وثقتهم في الشركة.